Год выпуска: 2006
Вид спорта: Йога
Участники: Сара Айвенго
Продолжительность: 108
Комментарий: Профессиональный (полное дублирование)
Качество: DVDRip
Видео кодек: DivX; 1188 Кбит/сек, 720 x 560, 25.000 fps
Аудио кодек: MP3; 128 kbps, 48KHz, Stereo
Опытный инструктор с 10-летним стажем Сара Айвенго расскажет вам об
основах этой гимнастики, состоящей из 12 положений или поз. Их выбрали
потому, что вместе они составляют законченный комплекс Йоги. В
программе предусмотрены 2 уровня подготовки: начинающий и продвинутый.
Помимо самих упражнений, Вам расскажут о типичных ошибках новичков, об
интересных фактах из Йоги и о том, что такое медитация и как ею
заниматься.
Надеемся, Вы найдете что-то свое в позах из "Йоги
для чайников". Эти упражнения просты в выполнении, но очень эффективны.
Занимайтесь Йогой и будьте здоровы!
...
Читать дальше »
